Siirry suoraan sisältöön

Kiskoteka-menetelmä

Kiskoteka-menetelmä tarjoaa konkreettisia, lyhyitä ja helppoja kehollisia harjoitteita, joilla voidaan saavuttaa nopeita vaikutuksia omaan vireyteen ja itsesäätelyyn sekä parempaan vuorovaikutukseen.

Kiskoteka pohjautuu kehossa valmiina olevan luontaisen liikepotentiaalin käyttöönottoon ja hyödyntämiseen. Harjoite ei vaadi ennakkovalmisteluja, ei erillisiä välineitä eikä tiloja. Se on helppo ottaa käyttöön ja ylläpitää.

Tarjoamme Kiskoteka koulutusta ja kursseja ryhmämuotoisesti esimerkiksi työyhteisöihin, kouluihin ja muuten vain kehollisista menetelmistä kiinnostuneille.

TRE®-Finland

Trauma Releasing Exercises eli TRE on yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä. TRE rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava luonnollinen ja vaikuttava palautumismekanismi.

Koulutamme Suomessa TRE-ohjaajia ja järjestämme TRE-aloitus-ja jatkokursseja TRE:stä kiinnostuneille ja TRE:tä harrastaville.

TRE-Finland löytyy myös instagramista ja facebookista!

HAHMOTERAPIA

Hahmo- eli gestalt-terapia on humanistinen ja integratiivinen psykoterapian suuntaus, joka painottaa yksilön kokemusta tässä ja nyt –nykyhetkessä. Tätä tutkitaan luovasti ja kokemuksellisesti asiakkaan ja terapeutin välisessä vuorovaikutuksessa ja asiakkaan omassa elämässä.

Hahmoterapeutti Jyrki Rytilä järjestää erilaisia itsetuntemukseen perustuvia hahmoterapiaryhmiä, joissa työskennellään kehollisin ja kontaktiin liittyvin menetelmin mm. Häpeän kanssa.

Yhteystiedot

Jyrki Rytilä

Founder, CEO
TRE Certification Trainer, Hahmoterapeutti, DI
+358 40 558 6466
jyrki.rytila@me.com

Minna Leno

Chief Grounding Officer
+358 40 723 2166

Studio Kiskoteka

Studio Kiskoteka
Kirvesmiehenkatu 10 A,
2. kerros.
00880 Helsinki