Kiskoteka

Slide

MITÄ ON KISKOTEKA?

Kiskoteka – kenties maailman helpoin tapa vireytyä ja rentoutua keskellä arkea.

 

Kiskoteka-menetelmä tarjoaa konkreettisia, lyhyitä ja helppoja kehollisia harjoitteita, joilla voidaan saavuttaa nopeita vaikutuksia omaan vireyteen ja itsesäätelyyn sekä parempaan vuorovaikutukseen.

 

Kiskoteka pohjautuu kehossa valmiina olevan luontaisen liikepotentiaalin käyttöönottoon ja hyödyntämiseen. Harjoite ei vaadi ennakkovalmisteluja, ei erillisiä välineitä eikä tiloja. Se on helppo ottaa käyttöön ja ylläpitää.

MENETELMÄ

Kiskoteka tuo kehon ja sitä kautta ajatuksen takaisin työpäivään. Menetelmä vireyttää ja poistaa jännitystiloja, parantaen vuorovaikutusta.

 

Kiskotekaa voi harjoittaa verkossa, live-tapaamisissa ja pienryhmissä.

 

Jyrki Rytilä on kehittänyt menetelmän yli 20 vuoden aikana, ja se perustuu kehon luonnolliseen kykyyn purkaa stressiä sekä parantaa resilienssiä ja kontaktia. Sitä on opetettu jo nyt ympäri maailmaa yksilöille ja ryhmille; yksityisille kansalaisille, koululaisille ja organisaatioiden työntekijöille.

HYÖDYT

Tuomalla kehollisuus arkeen, uudenlaisella ja helpolla, vireyttävällä tavalla, parantaa tiimin vuorovaikutusta.

 

Turvallinen olo kehossa tukee luovuutta ja rakentaa parempaa työskentelyilmapiiriä.

 

Kiskoteka taltuttaa hydridityön kuluttavuuden ja tylsyyden.

 

Kiskoteka lisää tutkitusti työntekijöiden subjektiivista hyvinvointia (Työsuojelurahaston hanke), vähentää oireita ja ongelmia, sekä parantaa toimintakykyä ja sosiaalista vuorovaikutusta –kokeile vaikka!

AJANKOHTAISTA

  • Pe 29. – su 31.10.2021 järjestettiin kaikkien aikojen ensimmäinen Kiskoteka-ohjaajakurssi Helsingissä Studio Kiskotekassa. Kurssilta valmistui 8 Kiskoteka-ohjaajaa. Onnea valmistuneille! Seuraava ohjaajakurssi järjestetään 2022....

  • Kiskotekan ensimmäinen valmistava viikonlopun koulutus Kiskoteka-ohjaajaksi aikovalle. Kurssi sopii kaikille Kiskotekasta kiinnostuneille. Lisätiedot ja ilmoittautuminen täältä....

  • Miten meillä kaikilla olevalla haukottelumekanismilla voi edistää omaa hyvinvointiamme? Millä tavoin voimme itse edistää kehomme palautumista onnettomuuden jälkeen? Kiskottelulla on ollut merkittävä vaikutus Kiskoteka-ohjaaja Kirsin hyvinvointiin. Tässä hänen tarinansa. ONNETTOMUUS Itsenäisyyspäivä on minulle merkityksellinen. Itsenäisyyden kynttilän lisäksi sytytän palamaan toisen kynttilän, elämän kynttilän. Jouduin 6.12.......

KYSY LISÄÄ

Jyrki Rytilä
Founder
+358 40 558 6466
jyrki.rytila@kiskoteka.com

Minna Leno
Chief Grounding Officer
+358 40 723 2166
minna.leno@kiskoteka.com

Julle Takanen
Creative Producer
+358 40 526 9341
julle@kiskoteka.com