Kiskoteka-menetelmä tarjoaa konkreettisia, lyhyitä ja helppoja kehollisia harjoitteita, joilla voidaan saavuttaa nopeita vaikutuksia omaan vireyteen ja itsesäätelyyn sekä parempaan vuorovaikutukseen.
Kiskoteka pohjautuu kehossa valmiina olevan luontaisen liikepotentiaalin käyttöönottoon ja hyödyntämiseen. Harjoite ei vaadi ennakkovalmisteluja, ei erillisiä välineitä eikä tiloja. Se on helppo ottaa käyttöön ja ylläpitää.
Jyrki Rytilä on kehittänyt menetelmän yli 20 vuoden aikana, ja se perustuu kehon luonnolliseen kykyyn purkaa stressiä sekä parantaa resilienssiä ja kontaktia. Sitä on opetettu jo nyt ympäri maailmaa yksilöille ja ryhmille; yksityisille kansalaisille, koululaisille ja organisaatioiden työntekijöille.
Kiskoteka lisää tutkitusti työntekijöiden subjektiivista hyvinvointia (Työsuojelurahaston hanke), vähentää oireita ja ongelmia, sekä parantaa toimintakykyä ja sosiaalista vuorovaikutusta –kokeile vaikka!
Pe 29. – su 31.10.2021 järjestettiin kaikkien aikojen ensimmäinen Kiskoteka-ohjaajakurssi Helsingissä Studio Kiskotekassa. Kurssilta valmistui 8 Kiskoteka-ohjaajaa. Onnea valmistuneille! Seuraava ohjaajakurssi järjestetään 2022....
02 marraskuun, 2021 No comment
Kiskotekan ensimmäinen valmistava viikonlopun koulutus Kiskoteka-ohjaajaksi aikovalle. Kurssi sopii kaikille Kiskotekasta kiinnostuneille. Lisätiedot ja ilmoittautuminen täältä....
17 joulukuun, 2021 No comment
Miten meillä kaikilla olevalla haukottelumekanismilla voi edistää omaa hyvinvointiamme? Millä tavoin voimme itse edistää kehomme palautumista onnettomuuden jälkeen? Kiskottelulla on ollut merkittävä vaikutus Kiskoteka-ohjaaja Kirsin hyvinvointiin. Tässä hänen tarinansa. ONNETTOMUUS Itsenäisyyspäivä on minulle merkityksellinen. Itsenäisyyden kynttilän lisäksi sytytän palamaan toisen kynttilän, elämän kynttilän. Jouduin 6.12.......
26 tammikuun, 2022 No comment