Valmistaudu elämän myrskyihin: hahmoterapiaryhmä kriisikestävyyden ja resilienssin vahvistamiseen 13.3.-22.5.2025 Helsinki

Myrskyn Silmässä – Löydä Sisäinen Voimasi

Liity mukaan matkalle kohti syvempää itsetuntemusta ja henkistä vahvuutta. Yhdessä voimme kohdata elämän myrskyt ja löytää sisäisen voimamme ja vahvistaa omaa kriisikestävyyttäsi ja resilienssiäsi.

Kuvaus:
Elämä voi yllättää meitä odottamattomilla haasteilla ja kriiseillä. Miten voimme valmistautua näihin hetkiin ja löytää sisäisen voimamme? Hahmoterapiaryhmä “Myrskyn Silmässä – Löydä Sisäinen Voimasi” tarjoaa turvallisen ja tukevan ympäristön, jossa voit tutkia ja vahvistaa omaa kriisikestävyyttäsi ja resilienssiäsi. Hahmoterapeuttisten menetelmien lisäksi käytämme kehollisia menetelmiä kuten TRE-stressinpurkua.

Mitä on hahmoterapia?
Hahmoterapia on kokemuksellinen psykoterapian muoto, joka keskittyy tietoisuuteen, läsnäoloon ja itsensä hyväksymiseen. Se auttaa yksilöitä tunnistamaan ja ymmärtämään omia tunteitaan, ajatuksiaan ja käyttäytymismallejaan, mikä mahdollistaa syvemmän itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kasvun.

Ryhmässä käsiteltäviä teemoja:
Kriisikestävyys: Miten valmistautua elämän haasteisiin.
Resilienssi: Kuinka palautua vastoinkäymisistä ja vahvistaa henkistä joustavuutta.
Itsetuntemus: Syvennä ymmärrystäsi omista reaktioistasi ja tunteistasi kriisitilanteissa.
Tukiverkoston rakentaminen: Luo yhteyksiä muihin ja löydä tukea yhteisöstä.

Kenelle ryhmä sopii?
Ryhmä on suunnattu kaikille, jotka haluavat kehittää henkistä joustavuuttaan ja valmistautua elämän haasteisiin. Aikaisempaa kokemusta hahmoterapiasta ei tarvita.

Ryhmään otetaan korkeintaan 12 ihmistä. Ryhmä alkaa jo neljällä 6.3.2025 mennessä mukaan ilmoittautuneella.

Ryhmä ei sovellu itsetuhoisille, psykoottisille tai vakavista addiktioista kärsiville ihmisille.

Ryhmän vetäjän esittely:
Olen Jyrki Rytilä, hahmoterapeutti (Clinical Gestalt Psychotherapist koulutus), TRE-kouluttaja, tuotantotalouden DI ja klassisen budon opettaja.

Työskentelyni perustuu syvälliseen ymmärrykseen siitä, miten keho ja mieli reagoivat haasteisiin, ja miten voimme kehollisten harjoitteiden, hahmoterapian ja tietoisen läsnäolon avulla kasvattaa kestävyyttämme. Tässä yhteistoiminnallisessa ryhmässä tutkimme sisäistä voimaasi, jotta voit kohdata elämän myrskyt vahvemmin, tietoisemmin ja tasapainoisemmin. Kutsumukseni on auttaa yksilöitä ja organisaatioita kasvamaan ja löytämään sisäisen vahvuutensa ja kehittämään todellista toimintakykyään epävarmuuden keskellä.

Aika ja paikka
Ryhmä kokoontuu kuuden torstai-illan ajan yhteensä 18 tuntia, tarjoten intensiivisen ja tukevan ympäristön henkilökohtaiseen kasvuun. Paikkoja on rajoitetusti, joten varmista osallistumisesi ajoissa.

To 13.3.2025 klo 17.30-20.30
To 27.3.2025 klo 17.30-20.30
To 10.4.2025 klo 17.30-20.30
To 24.4.2025 klo 17.30-20.30
To 8.5.2025 klo 17.30-20.30
To 22.5.2025 klo 17.30-20.30

Paikkana on Studio Kiskoteka

Studio Kiskotekan edessä on ilmaista pysäköintitilaa Muista pysäköintikiekko!

Varusteet
Liikuntaan soveltuva vaatetus.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
Maksamalla sitovan ilmoittautumismaksun 200.00€ + alv. 25,5% = 251,00€ 6.3.2025 mennessä varmistat paikkasi ryhmässä.
Maksuerä 2: 240.00€ + alv. 25,5% = 301,20 € 17.4.2024 mennessä.

Osallistumismaksu on kokonaisuudessaan 440.00€ + alv. 25,5% = 552.20€

Maksu ensisijaisesti Paytrailin kautta. Smartum, Epassi, Edenred ja Eazybreak käy myös. Ostoskorissa voit valita tähän sopivan maksumuodon. Halutessasi maksaa laskulla, ole yhteydessä Jyrki Rytilään.

Ryhmän peruuntuessa ilmoittautumismaksu palautetaan. Ryhmän kokoontumisaikoja voidaan muuttaa tai ryhmän ohjaajaa sijaistaa toisella hahmoterapeutilla pakottavasta syystä. Muutokset ovat mahdollisia.

Yhteystiedot
Ota yhteyttä, jos vielä mietit ryhmään osallistumista tai pohdit, sopiiko ryhmämuotoinen työskentely sinulle.

Puh.: 040 558 6466
Sähköposti: jyrki.rytila@me.com
Kotisivu: https://kiskoteka.com/hahmoterapia/